Share
Четверо друзей-спортсменов - Джеймс Тилли, Эмма Тейлор, Пейдж Модесте и Дэвид Темплер - ради эксперимента отказались на неделю от тренировок и правильного питания, заменив все это лежанием на диване и фастфудом. Результат, с одной стороны, оказался ожидаемым - ребята набрали вес. С другой стороны, эксперимент едва не обернулся для "фантастической четверки" серьезными психическими расстройствами. И это всего за семь дней. Расскажем их истории.
Источник фото: The Daily Star, Mirror, Medialeaks
Эксперимент фанатам ЗОЖ предложил магазин спортивного питания MuscleFood. Условие было всего одно - семь дней подряд есть только фастфуд и полуфабрикаты (плюс неограниченное количество сладкого), а потом рассказать о своем самочувствии и показать, как изменилось тело.
ПЕЙДЖ
Спустя неделю "диеты из бургеров" именно Пейдж столкнулась с одними из самых неприятных последствий - тошнотой, прыщами и кожным зудом (кожа, кстати, еще и стала жирной). При том что в весе серьезно Пейдж не набрала (хотя ее талия увеличилась с 69 до 73 сантиметров), она называет изменения, произошедшие с ее кожей, ужасающими.
При этом Пейдж отмечает, что прекрасно понимает любителей фастфуда.
"Я могу понять, почему люди попадают в колею нездоровой обработанной пищи, - говорит девушка. - Ее легко приготовить и к ней легко привыкнуть, так как нередко такая еда содержит много сахара. Поэтому многим довольно трудно отказаться от вредной пищи".ДЭВИД
По словам молодого человека, он специально не готовился к эксперименту, а решил питаться той же едой, что его соседи по квартире - в основном пиццей на заказ и едой навынос. И снова проблемы с кожей, правда, не такие заметные, как у Пейдж. И снова набор лишнего веса - стремительно и неприятно.
"Физически я постоянно чувствовал усталость и однажды обнаружил, что запыхался, поднявшись на пару лестничных пролетов, - недоумевает Дэвид. - При этом я постоянно сомневался в своих решениях, чувствовал тревогу, меня вечно что-то терзало. Отказ от спортзала парализовал меня не только физически, но и умственно. Время на тренировках позволяло мне разгружать голову и в дальнейшем принимать осознанные, взвешенные решения.Дэвид также признался, что не подозревал, насколько здоровый образ жизни важен для его психического здоровья.
ДЖЕЙМС
По данным Mirror, Джеймс один из всех четверых участников эксперимента в детстве злоупотреблял фастфудом и пришел к правильному питанию и тренировкам только после службы в армии. Потому для него подобное "возвращение к истокам" оказалось наиболее сложным психологически.
Парень отметил, что к концу был близок к нервному срыву и мечтал поскорее вернуться к привычному образу жизни.
"Я выбрал для себя диету из фастфуда и алкоголя, - признавался после эксперимента Джеймс. - Первые пару дней мне нравилось есть мусор, но потом я заметил изменения в теле. Я был уже не так собран, мышцы стали заметно дряблыми, а все тело оплыло. Я снова стал чувствовать себя толстым подростком, и это едва не повергло меня в депрессию: я постоянно был в напряжении, раздражался и расстраивался".Кроме того, Джеймс отметил, что в привычной обстановке, почувствуй он тревогу или будь чем-то сильно расстроен, он пошел бы в спортзал, но здесь такой возможности не было, и это было настоящей мукой.
ЭММА
Судя по фотографиям до и после эксперимента, внешний вид Эммы совершенно не изменился. Однако девушка говорит, что эти семь дней стали для нее настоящим адом: дело в том, что у Эммы оказался очень слабый желудок, поэтому от фастфуда ее постоянно и очень сильно тошнило.
"У меня чувствительный желудок, поэтому наполнение его всеми этими E и сладостями делало меня больной и какой-то раздутой. Я была очень вялой все эти дни и однажды с удивлением обнаружила, что не могу сосредоточиться - даже самые простые задачи стали для меня сложными. И еще у меня постоянно болела голова. Как только я вернулась к здоровой пище, энергия и концентрация возвратились", - подчеркнула Эмма после эксперимента.Что ж, подытожить эксперимент спортсменов нам хотелось бы несколькими выводами. Во-первых, и до авантюры было ясно, что фастфуд - дело вредное. Во-вторых, ребята, конечно, молодцы, что прошли через это и доказали очевидное еще раз. В-третьих, не нужно быть экспертом, чтобы понять: такой резкий скачок с ЗОЖ на пиццу, а потом с пиццы на ЗОЖ, вероятнее всего, навредил организму еще больше, чем жареная курочка. По крайней мере, диетологи во всем мире единогласно предупреждают желающих стать стройнее и здоровее - важны не только намерения, но и постепенный подход к делу. Очевидно, это правило работает как "туда", так и "обратно".
Legal Technique