Share
21-ročná tanečnica Sessie (Saskia) Gregson-Williams (Sassy (Saskia) Gregson-Williams) z Británie zvyčajne nejedí až do 11 hodín. Ide o sendviče, ľudí, ktorí nejí mäso a nekonzumujú mliečne výrobky. Tanečník povedal, že jej každodenne jesť. Denná strava Sassi je usporiadaná do hodiny a je dobre vyvážená..
Zdroj: Daily Mail
Profesionálna tanečnica a trénerka, Saskia zvyčajne začína svoj deň pohárom horúcej vody s citrónom. Tak podľa Sassiho spúšťa metabolické procesy v tele.
Dievča praktikuje interval pôst 16/8, čo sa tiež nazýva pôst. Tento štýl potravín znamená úplné zlyhanie jedla na 16 hodín a 8 hodín, kedy môžete jesť.
Nie som pravidlom, nejem nejaké pravidlá. trávenie a energia, prospešné pre moje chute.
"Ja väčšinu času nejedzam do 11.00 hod .. Napriek tomu, že sa snažím nekladať prísne obmedzenia (ak som neuveriteľne hladný, mohol by som niečo jesť), skrátenejší prírastok potravy pridal vitalitu a mal pozitívny vplyv na trávenie ".Zobraziť tento príspevok na InstagramPublikácia od Sassy Gregson-Williams (@ prirodzene.
Najobľúbenejší nápoj baleríny je ľadový zelený smoothie. Okrem toho v kuchyni sú vždy tekuté aminokyseliny. Tieto druhy doplnkov sú umiestnené ako zdravšia alternatíva k sójovej omáčke a tamari. Okrem toho dávajú jedlo bohatú chuť mysle. Ballerina používa tento výrobok na obliekanie šalátov a pečiva.
Zobraziť tento príspevok na InstagramPublikácia od Sassy Gregson-Williams (@ prirodzene.
Ak chce niečo pre dezert, kúpi si vegetariánske sušienky alebo zmrzlinovú zmrzlinu spoločnosti van Leeuwen.
V nedávnom rozhovore s publikáciou Women's Health tanečnica poznamenala, že balet znamená pre teba všetko ako teenager. Pokúsila sa udržať fit, obmedzila sa na jedlo a namiesto toho, aby jedla plné jedlá, urobila ľahké občerstvenie..
Zobraziť tento príspevok na InstagramPublikácia od Sassy Gregson-Williams (@ prirodzene.
Denná strava Sassi
raňajky. Dievča mieša takéto produkty v mixéri: banán, avokádo, kapusta, špenát, ovos, kešu, kokosová voda a bielkovinové bielkoviny. Výsledkom je zdravý zelený smoothie..
obed. Podľa dievčaťa nedávno uprednostňuje kapustový šalát s vajíčkami. Umožňuje, aby sa udržala v dobrom stave počas dňa..
Večera. Sladké zemiaky, čierne fazuľky, vegetariánske pečienky a burritos sú to, čo Sessie uprednostňuje na večeru.
Zobraziť tento príspevok na InstagramPublikácia od Sassy Gregson-Williams (@ prirodzene.
Jeden počas jedného tréningu vykonal Sassi komplexnú piruetu a roztrhol väzy na členku. Lekári vysvetlili dievčatám, že to bolo kvôli nedostatku živín vo svojej strave.
"Boli mi podané injekcie steroidov, aby som počas prestávky mohol prekonať bolesť a udržať krok s ostatnými tanečníkmi".Zobraziť tento príspevok na InstagramPublikácia od Sassy Gregson-Williams (@ prirodzene.
Dievčenská sestra ju motivovala, aby zmenila svoj životný štýl. Sessi počúvala rady. Teraz jej strava obsahuje veľa zdravých potravín, vrátane obilnín..
Zdravé stravovanie malo pozitívny vplyv na Sassi. Dievča vyzerá nádherne, možno by sa malo všetko riadiť jej príkladom.
Vyskúšali ste si na intervale pôst??
Páči sa vám to? Chcete sa držať krok s aktualizáciami? Prihláste sa na našu stránku v facebook a kanál v telegram.
Legal Technique