Share
Niekedy nám chýba motivácia začať niečo robiť. Avšak, čoskoro v lete, a je čas, aby vaše telo do tvaru. V tomto ohľade sme pre vás pripravili výber fitness hrdinov, ktoré vás určite urobia, ak nekonate, potom aspoň o tom premýšľajte..
Publikácia od KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)
1. Kayla Itses
Kaile z Austrálie je len 26 rokov a už je jedným z najvplyvnejších trénerov fitness na svete. Dievča má svoje vlastné programy, ktoré sa nazývajú Bikini Body Guide ("Bikini Body Guide"). V tomto prípade, cieľ športovej a zdravej výživy Kyle nestráca strata hmotnosti, ale zachovať tón a zdravie.
Fitness guru má skvelý instagram, kde dáva rôzne cvičenia a samozrejme aj jeho milovaného. A ona, jej telo a jej energia dokážu motivovať niekoho aspoň na večerné jogging v blízkosti domu. Kayla má viac ako 9,4 milióna predplatiteľov..
Publikácia od Tone It Up (@ toneitup)
2. Tónujte to
Karen a Katrina sú dve dievčatá, ktoré zjednotili a vytvorili komunitu Tone it up. Sami seba a ich nasledovníkov nazývajú spoločnosť silných žien, ktoré sa navzájom podporujú a motivujú k zdravému a šťastnému životu. Na svojej internetovej stránke uverejňujú oba cvičenia a recepty. Motto Karen a Katriny: "Zdieľaj, láska, inšpirujte, práca." Viac ako 1,4 milióna nasledovníkov nadviaže na trénerov.
Publikácia Anastasiie Mironovej (@mironovanastasiia)
3. Anastasia Mironova
Anastasia Mironova - dievča z okolia, ktoré sa presťahovalo do Petrohradu, dosiahlo veľký úspech a teraz pomáha ostatným nájsť krásne telo. Stačí sa pozrieť na fotky Anastasie na Instagram a okamžite budete chcieť pracovať na sebe, svojom tele a usilovať o lepší život..
Žennosti, krásne myšlienky, správna výživa sú hlavné témy blogu Mironova. Ak potrebujete motiváciu alebo čarovný kop v zadku, nájdete ich tu. Anastasia má viac ako 680 tisíc predplatiteľov.
Publikácia od Tanya Rybakova (@ tanya_rybakova)
4. Tatyana Rybaková
Inšpirantný príbeh dievčaťa, ktorý stratil 55 kg a radikálne zmenil svoj život. Tanya Rybaková zdieľa tajomstvá správnej výživy, cvičenia, hovorí o vlastnej skúsenosti s chudnutím. Ak ste chceli vedieť všetko o zdravom životnom štýle, nezabudnite si pozrieť jej inštragram. 250 tisíc predplatiteľov - nie je to zlé, nie??
Publikácia Amanda Bisk (@amandabisk)
5. Amanda Bisque
Keď v roku 2011 lekár diagnostikoval dievča s chronickým únavovým syndrómom, pripravovala sa na olympijské hry. Musí sa vzdať sen svojho života, aby sa stala skvelým športovcom a začala hľadať novú aktivitu. Amanda získala svoje vzdelanie v oblasti športu a výživy, vytvorila blog a začala príkladom inšpirovať ľudí. Teraz má takmer 700 tisíc predplatiteľov, ktorí sledujú videoklipy s cvičeniami, motivujú fotografie a dievčenskú filozofiu..
Publikácia Cassey Ho (@ blogilates)
6. Kassi Ho
Keď Cassie vyslala prvé cvičebné video svojho programu, očakávala, že sa na ňom budú pozerať len študenti z kurzu Pilates. Dnes je POP Pilates len súčasťou fitness sveta nazvaného Biogilates. Dievča má najpopulárnejší kanál YouTube venovaný fitness. Má 500 miliónov zobrazení videa a 4 milióny predplatiteľov. V jeho instagráme, Cassie inšpiruje a motivuje ľudí robiť pilates a fitness.
Publikácia Tanya Poppett (@ tanyapoppett)
7. Tanya Poppet
Tanya je inštruktor z Austrálie. Pripúšťa, že vášnivo miluje kondíciu a zdravý životný štýl a chce zdieľať tieto pocity s ľuďmi. Vo svojom blogu nájdete veľa informácií o tom, ako kombinovať zdravý život a fitness s každodennou rutinou. Tanya zdieľa športové tipy, tréningové nápady, tipy na výživu a zdravé recepty..
Legal Technique