Занятия йогой спасли жизнь этой девушке, и теперь она помогает другим людям

У всех бывают сложные периоды в жизни. А вот Хейди Уилльямс действительно трудно пришлось - жертва изнасилования, девушка чуть не потеряла своего 6-месячного сына, но врачи скорой помощи спасли мальчика. После пережитого у Хейди развился посттравматический синдром, депрессия, и в итоге она пыталась покончить с собой.

Казалось, что нет выхода из затянувшегося черного периода, однако неожиданно Хейди так понравилось заниматься йогой, что это вернуло краски в ее жизнь. Ей настолько стало лучше, что теперь девушка даже помогает другим людям, которые столкнулись с аналогичными травмами. "Я была в аду душевной боли, именно оттуда йога помогла мне выбраться. Благодаря занятиям я снова почувствовала себя в безопасности. Я снова смогла принять себя".

После выздоровления Хейди посвятила жизнь тому, чтобы вдохновлять других людей с проблемами с помощью своего опыта, и стала вести группу онлайн-поддержки. Ее занятия терапевтической йогой специально придуманы для страдающих депрессией, тревожным расстройством и посттравматическим синдромом. Через соцсети Хейди демонстрирует вновь обретенные радость жизни и внутренний покой с помощью красивых и ярких фотографий. Снимки сопровождают вдохновляющие цитаты, которые должны помочь тем, кто все еще в поисках безопасного места.

(Всего 13 фото)

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Sep 2, 2016 at 1:59pm PDT

"Безумие - это делать одно и то же снова и снова и ожидать иных результатов".

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Aug 19, 2016 at 10:23am PDT

"Перфекционизм - серийный убийца счастья" (Брене Браун).

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Aug 24, 2016 at 1:23pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Aug 25, 2016 at 12:30pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Aug 15, 2016 at 7:25pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Aug 9, 2016 at 12:54pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on May 8, 2016 at 9:56am PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Jan 17, 2016 at 5:21pm PST

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Jul 17, 2015 at 3:29pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Jun 17, 2015 at 2:05pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Jun 1, 2015 at 5:38pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on May 16, 2015 at 8:48pm PDT

A photo posted by heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) on Mar 17, 2015 at 9:39am PDT