Street Workout - pouličná kondícia, ktorá je prístupná všetkým

Už nejaký čas sa v lexikáli pre mládež objavil nový termín. - street cvičenie (street workout). Tento trend sa zvyčajne dostal zo zahraničia a dnes je často označovaný skratkou SW. Čo je to naozaj?

Ktorý z chlapcov nechce byť silný, odolný, rozvíjať svaly? Ale nie každý má možnosť zakúpiť predplatné do fitnes centra. A aké sú tieto tréningy v temnotách telocvične? Navyše majú dlhú alternatívu vo forme efektívneho a silného fyzického základu. Street cvičenie, ktorý je najvhodnejší pre fanúšikov extrémov ulice. Školenie prebieha na otvorenom priestranstve: vo dvore domu v mieste bydliska, na najbližšom športovom ihrisku, v parku, mimo mesta. Všade, kde len vy môžete nájsť vodorovnú tyč, priečnik, paralelné tyče atď..

Čo je fitness yard alebo Street Workout

Street cvičenie - nie sú to len improvizované športové ihriská a chlapci pochovaní na nádvorí nádvorí, ukazujúc si navzájom svoju silu a vytrvalosť. Jedná sa o novú formu telesnej výchovy pre našich mladých ľudí, ktorá poskytuje takmer neobmedzené príležitosti pre rozvoj tela a je dobrá (zadarmo!) Alternatíva k drahým fitness centrám a športovým klubom..

Tento druh športu vo dvore je všeobecne známy vo svete a pod inými menami - "Calisthenics", "Ghetto workout". V mnohých krajinách sa už stalo mládežníckym hnutím, ktorého cieľom je rozvoj duševných a telesných schopností moderných mladých ľudí. Optimálny tréningový formát je udržiavať ich na voľnom priestranstve, to však neznamená, že v domácich alebo kancelárskych podmienkach Street cvičenie sú nemožné. Toto mládežnícke hnutie je tak demokratické, že to môže robiť každý človek. Koniec koncov, jeho cieľom je dať každému príležitosť vyskúšať si zdravý životný štýl, využívať vnútorné zdroje svojho tela, získavať nových známych a pripojiť sa k priateľskému tímu rovnako zmýšľajúcich ľudí..

Veľké poslanie pouličných športov

Cokoliv môže byť predmetom tréningu: bary, vodorovná lišta, parapet, domová stena atď. Špecifickosť tréningu je práve pri hľadaní nových objektov pre športové aktivity - v blízkosti domu, školy, v najbližšom námestí. Koniec koncov, ten, kto hľadá, vždy nájde. Na tomto mládežníckom hnutí existuje ďalšia, veľmi pozitívna strana, ktorá to urobila Street cvičenie svetoznámy. Koniec koncov, nie je to len pouličná gymnastika s pouličnými atribútmi známymi už v detstve. Je tiež jedinečnou príležitosťou, ako vytvoriť nových priateľov, získať pozitívnu atmosféru, stať sa členom skutočne dobrej spoločnosti, pevného tímu..

Nie je žiadnym tajomstvom, že niektorí mladí ľudia trpia pochybami o sebe, nemôžu rozširovať svoj sociálny kruh, majú ťažkosti so stretnutím s opačným pohlavím.. Street cvičenie pomáha im inteligentne sa rozvíjať, postupne zbavovať sa komplexov a nadmernej plachosti. Existuje ďalšia časť mladých ľudí, ktorí pravidelne konzumujú alkoholické nápoje, omamné látky. Uličné športy sa pre nich stávajú najlepším rehabilitačným centrom, čo im umožňuje skoncovať so zlými návykmi a presadiť sa na správnej ceste. Nie je to nič pre zdravú myseľ..

Trochu histórie

História spoločnosti Street cvičenie zakorenené v roku 2008, keď čierni americkí muži vytvorili vlastný tréningový systém založený na gymnastike a silovom tréningu. V priebehu rokov sa systém zlepšil a získal dynamiku. Možno, ak nie pre internet, tento pouličný šport by nebol prekročil hranice Spojených štátov, alebo by sa to stalo oveľa neskôr. Ale keďže YouTube existuje, vzdelávacie videá veľmi rýchlo vstúpili na World Wide Web a sprístupnili sa mladým ľuďom v rôznych krajinách. Sociálne siete sa pripojili k ich distribúcii a čoskoro street cvičenie získal formu medzinárodného mládežníckeho hnutia.

Len za štyri roky toto hnutie získalo obrovskú popularitu v rôznych častiach sveta. V Európe, Ázii, Amerike, špecializovaných tímoch a združeniach tohto pouličného športu sa objavili súťaže a festivaly. Rusko, Ukrajina a Bielorusko sa z tohto procesu nezostali a je celkom možné, že jedného dňa získa status oficiálneho športu..

Street fitness: výhody bez chýb

Nie prvý rok už pokračuje diskusia o tom, ako správne zavolať street cvičenie: yard šport, street fitness, Street cvičenie, Ghetto Workout alebo niečo iné. Je v týchto sporoch nejaký zmysel? Spomínam si, že na dvore boli vodorovné tyče a nerovnaké tyče, ktoré ľudia vždy cvičil, a nepozrel sa na nejaké špeciálne meno pre svoje tréningy. Pre nich to bol len zdravý životný štýl..

Zatiaľ čo niektoré prelomia oštepy v spore, iní sú radi, že robia gymnastiku a silový tréning v spoločnosti svojho druhu. Každý, kto sa pripája k ulici, skôr či neskôr si všimne, že jeho život sa mení k lepšiemu. Rádia fanúšikov tohto mládežníckeho hnutia každodenne rastie. Koniec koncov, športy vo dvore pomáhajú kultivovať také dôležité vlastnosti ako disciplína, vytrvalosť a odhodlanie. Pravidelné tréningy sú veľmi účinné a čo je najdôležitejšie, absolútne zadarmo. Je bezpečné povedať, že uzdravujú národ a prispievajú k vzdelávaniu novej generácie ľudí - silnej v tele a duchu.

Aký je rozdiel medzi profesionálnym a amatérskym športom? Profesionál - to sú vysoké výsledky, majstrovstvá sveta, peniaze a sláva. A potom - koučing, malý plat, všeobecné zabudnutie a bolesť zo starých zranení.. Street cvičenie - je to úplný opak, príležitosť stať sa silným a krásnym a uchovávať tieto vlastnosti už mnoho rokov. Je to báječný amatérsky šport v najlepšom, veľmi užitočný a prístupný pre každého..

PS: Viac informácií o tomto smerovaní ulíc nájdete na oficiálnej webovej stránke - Street Workout: fitness mestských ulíc.