Share
Blogger Max Bodyagin napísal niekoľko užitočných odporúčaní, ako sa vyrovnať s teplo. Strávil veľa času tam, kde sa teplomer dostal do +50, a preto verí, že šetrenie z tepla je jednoduchá veda. A ja som pripravený učiť ju.
1. Nepijte studenú vodu
Nespúšťa smäd, letí po piatich minútach spolu s potom a so soľou. Napiť čaj alebo nesladený kvass. Všetko je jasné o sladkých nápojoch: čím viac pijete, tým viac budete chcieť.
2. Ak opustíte dom v ohni, nerobte náhle pohyby
Chovejte dôstojne: prejdite hladko, prejdite po tienisté strane ulice. Always. No a hlavná vec. Ak pôjdete niekde v horúčave, potom po každej túre po každej prechádzke umyte nohy a členky studenou vodou. Existuje veľa biologicky aktívnych bodov, je to pekné a užitočné..
3. ľadový čaj je dobrý
Vyvarujte si lístok slabého zeleného čaju (ktokoľvek sa hodí). Keď sa ochladí, vráťte späť med, citrón a mätu. Pite ho ľadom. Nielen chutné, ale aj užitočné.
4. Vytvorte "antisharf" ("japonský klimatizátor")
V japonských výtlačkoch alebo v japonskom filme môžete často vidieť ľudí v bielej šatke okolo krku. To je to. Skvelá vec. Skúste to. Vezmite bielu čistú vreckovku, namočte ju do studenej vody, prilepte ju okolo krku. Keď vreckovka vyschne, znovu ho navlhčíme. Svietiaci efekt je doslova za pár minút..
5. Ak je to možné, rozdelte sen na polovicu
Urobte si siesta v najhorúcejšom čase. Samozrejme, žiaden alkohol na slnku.
Bola to dobrá rada, ktorú som od dávnej doby dozvedel od svojej babičky a ona, mimochodom, žila 92 rokov. Buďte opatrní a buďte zdraví! Chovejte inteligentne a letné sa bude javiť ako rozprávka.
Legal Technique