Share
Keď máte tridsať rokov, ste mladí a zdraví, nadváha prináša len estetickú nespokojnosť a niektoré tolerovateľné ťažkosti pri nákupe oblečenia. Nemyslíte si, čo vás čaká za desať rokov. Trávite hodiny ležiace na pohovke a pozeráte sa na televíziu alebo sedíte u počítača a nechcete sa obmedzovať na potešenia a slabosti.
Drobné štatistiky od niektorých "britských vedcov" o zvyšovaní rizika vzniku niektorých ochorení spôsobených obezitou vám niečo povedali. Toto sú príbehy niektorých iných ľudí a vy všetci máte kontrolu! Medzitým sa každý rok a každý ďalší kilogram zvyšuje riziko rozvoja týchto ochorení v stálej progresii.
Možno by ste sa mali pokúsiť pozrieť do budúcnosti? Takže, ak ste tridsať rokov starý tuk chlap (plus alebo mínus päť rokov), potom v ...
Fotografia: GLOBAL LOOK press / REX Shutterstock
35 ROKOV
Plus 5 kg. Stále stále jesť McDonald's hamburgery a litrovú časť Coca-Cola. A nechápete, prečo hlava pravidelne začína ublížiť, s ľahkým behom do autobusu alebo po dieťati, múky sa objavujú pred očami a závratmi, niekedy dochádza k záchvatom slabosti a vzrušením sa tvár zmení na červenú a pocit návalu krvi do hlavy. Pre záujem o meranie tlaku v lekárni ste prekvapení, že nájdete čísla 140/80 milimetrov ortuti a možno ešte vyššie (norma v tomto veku je 120/80 mm Hg).
Pôjdete k lekárovi a predpisuje pilulky na zníženie tlaku. On tiež non-trvalo odporúča strata hmotnosti a fyzické cvičenie. Vezmete pilulky nepravidelne, iba ak sa necítite dobre. Vaša "telesná výchova" je naďalej obmedzená na jogging do najbližšieho stánku s pivom a čipmi.
40 ROKOV
Ďalší plus 10 kg. Prvý tiesňový hovor z dôvodu neznesiteľnej bolesti hlavy. Prvá hypertenzívna kríza je, keď šírka tonometra (zariadenie na meranie krvného tlaku) prevyšuje 180 mm Hg. Ste odvezený do pohotovosti miestnej nemocnice, injekcia je poskytnutá na zmiernenie tlaku, sú pozorované niekoľko hodín a sú posielané domov na základe predplatného na odmietnutie hospitalizácie..
Doma tri dni ste ležali v posteli v posteli, nemôžete sa pohybovať. Kúpte si osobný monitor krvného tlaku a začnite pravidelne merať tlak. Zriedka klesne pod 140/90 mm Hg. Pilulky začínajú užívať každý deň. Vysoký cholesterol a cukor sa nachádzajú v krvi. Doktor, ktorý vidí vašu postavu vo forme jablka (usadzuje sa viac na bruchu a nie na stehnách), hovorí o zvýšenom riziku rozvoja kardiovaskulárnych ochorení, aterosklerózy, nebezpečenstva srdcových infarktov, mŕtvice a tak ďalej. Priradené k diéte, ktorú sa snažíte sledovať prvé dva týždne. Potom sa vám to stáva jednoduchšie, strach z opakovaných hypertenzívnych kríz, oddychujete a pokračujete v živej práci. Ste majster seba-presviedčania a presvedčiť sa o čomkoľvek, ale nie o potrebe zmeniť životný štýl!
Po chvíli si však všimnete, že je pre teba čoraz ťažšie vyliezť schody. Moje kolená boli zranené, dýchavica a brnenie v srdci sa objavujú na treťom poschodí. Čítali ste niečo o artróze, osteochondróze a koronárnej chorobe srdca na internete (to je prípad, keď srdcový sval nemá dostatok kyslíka a počas cvičenia začne nás signalizovať bolesťou v ľavej polovici hrudníka).
Myšlienka, že treba niečo urobiť, sa stále viac dostáva do vašej mysle. Príde ... a opustí ...
50 ROKOV
Ďalší plus 10 kg. Tlak je vyšší, pilulky na nočnom stole sú ešte väčšie. Ak chcete udržať tlak na normálnej úrovni, musíte užívať 5-8 rôznych liekov denne. Turistika bez bolesti v srdci sa znižuje. Vaše kolená bolelo a praskalo viac a viac a teraz sa nemôžete dostať zo stoličky bez toho, aby ste si pomáhali sami rukami, a ráno máte celý rituál, ktorý sa vám posunie z postele, aby ste nezhoršovali bolesti chrbta a kolena a nespôsobovali náhly závraty. Hladina cukru v krvi zostáva pevne zvýšená a máte diagnostikovaný diabetes typu 2.
Lekár veľmi odporúča zníženie telesnej hmotnosti a poskytuje leták s zakázanými výrobkami. Všetko, čo ste si veľmi milovali slávnosť na dlhých jesenných-zimných, jarno-letných večiach, spadali pod úplný zákaz: sladkosti, cukor, múku, mastné, vyprážané zemiaky, sýtené nápoje a tak ďalej. Lieky na zníženie hladiny cholesterolu sú predpísané. Pravidelne sa stretávate vo fronte a pozrite sa na lekára a manažér pre ambulancie už vie váš hlas. Pôjdete v strave, trpíte hladom, ale stráca sa váha je stále ťažšie a ťažšie.
Lekár vo fitness centre, ktorý ste sa nakoniec rozhodli navštíviť, po vypočutí vašich sťažností a prehodnotení diagnóz vám odporúča zdravotnú skupinu v najbližšom zdravotnom stredisku. Ortopedista navrhuje nahradiť kolenné kĺby protézy, ktoré sú už ovplyvnené artrózou tretieho stupňa. Neurológ predpisuje priebeh pravidelných kvapiek a pridáva ešte pár liekov na nočný stolík v súvislosti s objavením nových sťažností a cholesterolových plakov v cievach mozgu. Čoraz viac je potrebné hľadať pomoc blízkym ľuďom, aby im pomohli zmeniť svoje oblečenie, položili na ponožky (bráni žalúdku) a liečili pokožku v záhyboch tuku. Samozrejme, pre dámske topánky s podpätkom sa už dlho zabúda a čoraz častejšie musíte brať aj na krátke prechádzky..
60 ROKOV
Infarkt myokardu. Cholesterolová plaketa vyšla a zakulacla jednu z ciev, ktoré kŕmili srdce. Nesnesiteľná bolesť na hrudníku, ambulancia, resuscitácia alebo operačný stôl. Dlhodobá liečba, zdravotné postihnutie. Chôdza prevažne na kliniku. Pretrvávajúce bolesti hlavy, dýchavičnosť, závrat, bolesť a pálenie v nohách a výskyt nehojacích vredov v dôsledku cukrovky. Tablety sa užívajú pred, po a namiesto jedla. V noci je sen pravidelne prerušovaný vystrašeným hlasom manžela (manželiek): "Prestal si chrápanie, čo sa s tebou stalo?"
Lekár diagnostikuje: obštrukčné spánkové apnoe. Niekedy je celkový čas bez dýchania niekoľko hodín za noc! Neustále prebúdzanie, nedostatok kyslíka, ospalosť popoludní, zhoršenie pamäti a pozornosti - to všetko sa stáva každodennou realitou úplnej osoby s Pickwickovým syndrómom. Plánovaná spoločná náhradná operácia je zrušená kvôli kontraindikáciám. Máte možnosť podávať špeciálne prípravky na kolená. Ihly v koleni ... Bolesť prechádza, ale nie dlho. O šesť mesiacov neskôr musíte znova vyraziť. Hovoríme o početných hospitalizáciách, sanitkách a volaniach okresných lekárov..
70 ROKOV
Tu už nie je viditeľná budúcnosť dnešného malého chlapca alebo dievčaťa tridsiatich rokov. Pravdepodobne to jednoducho nie je.
Ste mŕtvi. Vo veku, ktorý sa v modernom svete líši od priemerného veku smrti niekoľko desaťročí.
A to nie je najhorší scenár - všetko môže byť oveľa horšie a náhle. Moderný potravinársky priemysel, ktorý stratil kontakt so skutočnosťou, fascináciou pre pevný životný štýl a nedostatok telesnej aktivity, môže v zásade skrátiť nástup opísanej finále o polovicu a možno viac. Ak v detstve modernej 30-40-ročnej deti v škole bol jeden tlustý muž, nad ktorým sa všetci usmievali, dnes, keď dieťa do prvej triedy, vidím, že tretina študentov je už nadváhou v prvej triede! To znamená, že za desať rokov začína pre nich príbeh napísaný o 30-ročnej tučnej dievčine.
Pred tromi rokmi v Thajsku som obdivoval štíhlé nymfy dievčatá a ženy. Teraz som zvedavý, ako len málo z nich zostalo. Thajci sú fascinovaní západnými hodnotami a tiež prijali deštruktívny životný štýl a výživu..
Videl som americké školy a ich študentov: tretina detí má úplne obrovskú veľkosť, nie je typická ani pre veľkú dospelú osobu, tretiu - s jasným nadbytkom hmotnosti a len kúskmi tuku na tele, tretím - normálnym a zdravým deťom. Iba tretina - ako napríklad v hollywoodskych trhákoch. Niekedy ste prekvapení, kde producentov a režisérov spravidla prijímajú, ako sú Megan Fox, Emma Watson, Brad Pitt a Elijah Wood. Nie je jasné, ako v budúcnosti zrelé deti, ktoré sú dnes so zdravotným postihnutím, podporia náš vek vo veku 40 až 50 rokov. To je veľmi desivé. A zanechajte ruský zvyk, aby to premýšľal takto: je to príbeh o niektorých iných ľuďoch, iných deťoch ... Toto je náš príbeh a ako v Thajsku sa to stalo za tri roky, príde k nám. Už prišla, pozrite sa, nakoniec, pozorne!
Ako sa môžeš zbaviť toho všetkého? Ako môžete tak hlúpo vymeniť jediný život, ktorý nám prináša príroda, jediná šanca?
Legal Technique