Share
Brit Kieron Vosher dlho trpí depresiou a záchvaty paniky, prišlo k niekoľkým pokusom o samovraždu. Pilulky nepomáhali ani na terapiu a potom sa rozhodol, že vyčerpanie pitnej duševnej poruchy pomôže.
Zdroj: Metro
Pred dvoma rokmi sa Kieron rozhodol, že je jednoducho nemožné pokračovať v živote v neustálom depresii a začal sa zaujímať o maratóny. On sám hovorí, že beh nemožno považovať za všeliek duševných porúch, ale táto prax mu pomohla.
Beh Kierona zbaviť úzkosti, depresie a záchvaty paniky, ktoré trpel od detstva. V dospelosti problémy neprepadli a ešte sa zhoršovali. Jedného dňa Kierona pokryl taký silný záchvat paniky, že ležal na posteli dva dni a nemohol sa pohybovať.
Brit sa dostal dole v roku 2016 - ten rok urobil tri pokusy o samovraždu. V tom momente si Kieron uvedomil, že je naliehavo potrebné urobiť niečo. Šiel k lekárovi, ale na recepcii len sedel a plakal.
"Už som sa už nedokázala vyrovnať so všetkým, úzkosť a depresia ma vyslobodila zo života." Na recepcii mi lekár odporučil, aby som si vzal lieky alebo urobil kognitívno-behaviorálnu terapiu, už som pilulky a terapia nepomohla. Žiadna trasa, požadovaná vzdialenosť alebo časový rámec ".
V prvý deň Kieron bežal 5 kilometrov, ale nepociťoval žiadne zmeny v jeho stave. Brit sa rozhodol nevzdať a pokračovať v tréningu, čoskoro sa prihlásil na 10-kilometrový maratón. Pri príprave pretekov Kieron pocítil prvé príznaky umiernenia..
Uvedomil si, že je lepší odbehnúť, depresia odíde. Potom sa Kieron začal pripravovať na vzdialenosť 100 kilometrov..
"Moja myseľ vládla pokoj a cesty sa stali mojím útočiskom, každý týždeň som bežal maratóny a polmaratóny, ja som sa naučil vychutnať si život".
Tak uplynul rok. Kieronov stav už nebol problémom a rozhodol sa zorganizovať klub RIOT (Running Is Our Therapy, "Running - our therapy"). Ľudia s depresiou a inými duševnými poruchami vstúpia, aby sa zbavili nenávidených príznakov..
Kieronova choroba neprežila navždy, stále má silné útoky negatívnych myšlienok, ale môžete s nimi bojovať. Teraz je jeho stav pod kontrolou.
"Naučila som sa vyhrať svoje myšlienky, vďaka spusteniu som ich vyhodil a pochopil som, že dokážem vyrovnať sa so všetkým".
Legal Technique