Share
Viceprezident Julian Morgans sa rozhodol spať dva hodiny denne na týždeň, aby urobil viac za deň. Mnoho slávnych ľudí žilo v tomto režime: Nikola Tesla a Leonardo da Vinci spali nie viac ako dve hodiny, Margaret Thatcher spal asi štyri hodiny.
Úspešné príbehy týchto ľudí viedli novinára k experimentu s polyfázovým spánkom. Tento režim znamená, že nespíte na určitý počet hodín v rade v noci, ale menej ako hodiny, ale niekoľkokrát denne. Trval týždeň, ale emočne sa cítil depresívne a až do konca týždňa sa dokonca ochoril.
(Celkom 6 fotografií)
Zdroj: viceprezident
Deň 1.
Najskôr všetko prebehlo dobre. Morgans zaznamenal rozvrh, podľa ktorého má šesťkrát spať na 20 minút každé 3 hodiny a 40 minút a poskladal posteľ do miestnosti..
Problémy sa začali, keď sa Morgans prebudil ráno, a všade tam bolo ticho. Šiel do kancelárie, kde našiel čistú dosku, a napísal týždenný zoznam úloh: zaoberať sa daňami, kupovať ponožky, robiť záhradu, dokončiť písanie knihy, ktorá bola nedokončená. "Celková prvá noc nebola obzvlášť náročná, ale bola depresívna," povedal Julian.
Deň 2.
Druhý deň sa Morgans rozhodla konzultovať s Charlotte Elettovou, ktorá pracuje ako návrhár videohier. Praxila polyfázický spánok už mnoho rokov. Julian povedal, že prvý deň sa cítil emočne vyčerpaný, ale Charlotte ho ubezpečil: "V prvých dvoch týždňoch sa budete cítiť ako zombie, budete mať podmienku, kde si nedokážete vysvetliť, prečo to robíte. a nechápete, odkiaľ pochádza, ak máte niečo, na čom by ste mali pracovať, prestanete sa obávať únavy, budete cítiť, že všetko zvládnete a vaša myseľ bude jasnejšia, objaví sa viac času. ".
Deň 3.
Dni sa začali zlúčiť do jedného dlhého sivého dňa. Filozofické myšlienky a otázky týkajúce sa významu života začali prichádzať k Morgansovej hlave. Začal sa porovnávať so susednou mačkou, ktorá nechce dosiahnuť nič v živote. "Je to preto, lebo si neuvažuje o smrti? Pretože pre mňa sú ambície a strach zo smrti prepojené," povedal Morgans. "Z tohto dôvodu nájdem túto myšlienku, pokúšam sa uklidniť a snažiť sa niečo urobiť".
Tretí deň Julian vyčítal dane a dôchodky, vystúpil z domu, zavolal okolo príbuzných, zakúpil nové ponožky a pokračoval v písaní knihy - tri tisíce slov denne.
4. deň.
Julian mal veľa času čítať a obrátil sa k knihám o polyfázickom spánku. Povedal, že po 3-5 dňoch je ľudské telo prestavané do nového režimu, osoba okamžite padne do snu a prebudí sa úplne oddýchnuť. Ale Julian nevšimol žiadne pozitívne zmeny v sebe..
"Bol to štvrtý deň, stratil som chuť do jedla, bol som neustále chladný, cítil som sa krehký, všetky sociálne kontakty boli pre mňa veľmi ťažké.Ak zazvonil telefón, jednoducho som neodpovedal.Ak sa barista v kaviarni pokúsil začať rozhovor so mnou, ospravedlnil a šli čakať vonku.
Dni 5 a 6.
Napriek tomu, že experiment bol venovaný novinárovi veľmi ťažko, zvykol si na program. Počas dňa pracoval, vrátil sa domov, večer, pracoval na knihe a v noci sa venoval fyzickému cvičeniu a zeleninovej záhrade..
"Najťažšou vecou je, keď nemáte čo čakať .. Život bez spánku je ako život bez bŕzd Ak by to bol tvrdý deň v práci, nebolo by to lepšie v noci Všetko sa stáva jeden veľký monotónny cyklus Slnko sa zdvihne a ľudia sa objavia. ľudia miznú a tak neustále ".
7. deň.
Na siedmy deň Morgans ochorel. Začal kašľať, hlavu sa otáčala. Julian práve šiel do postele a spal 48 hodín za sebou. O niekoľko dní neskôr sa Julian cítil lepšie a dokonca premýšľal o opakovaní experimentu, ale opustil tento nápad. Experiment bol pre neho ťažký, ale neľutoval: tieto sedem dní sa stali niečím novým v každodennom živote. Okrem toho prepracoval polovicu položiek zo zoznamu a napísal knihu.
Legal Technique