50-ročná farmárka so svojou nádhernou postavou vás povstane z pohovky a vezme si zdravý životný štýl

Päťdesiat rokov starý fitness ventilátor odhalil tajomstvo mladého tela a oceľového lisu. Jennifer King je poľnohospodárom v Severnej Karolíne, ktorý pre ženu robí neuveriteľné triky: premení obrovské pneumatiky a cvičenia s kladivem. Štíhla americká žena na internete je známa pod menom Farm Girl Jen ("Jen, dievča z farmy") a jej kanál na YouTube nazvaný Banshee Moon bol podpísaný viac ako 350 000 ľuďmi. Pomáha jej zarábať viac ako 100 tisíc dolárov ročne..

Zdroj: Daily Mail

Práve to dokáže Jennifer. Je ťažké uveriť, že je 50 rokov!

"Moja 50-ročná vec je v poriadku.V mojej kríze v strednom veku som si kúpil silnú šesťstupňovú manuálnu prevodovku, ktorú som vždy chcel, aby som sa neskrčila do svojich vrások, ale aby som bola staršia, múdrejší a prosperujúca je na môj vkus," hovorí Jennifer.

"Som silnejší a štíhlejší než kedykoľvek predtým a som si istý, že to je hlavne kvôli silnému tréningovému programu. Starnutie a smrť sú prirodzené životné štádiá, ale rada si myslím, že to čo najlepšie robím podľa mojich podmienok a so všetkou milosťou a dôstojnosťou, ktorú môžem urobiť. ".

Aj keď sa Jennifer vždy páčila fitness, len pred ôsmimi rokmi sa zapojila do posilňovania. "Začal som trénovať už v ranom veku, robil som aerobiku a bežal som, keď som mal viac ako dvadsať rokov, urobil som trochu vzpieranie, ale ja som to nevzal vážne, len pred ôsmimi rokmi som sa zapojil do crossfitu, kde sa venovala veľká pozornosť olympijskému vzpieraniu A pred štyrmi rokmi som do môjho režimu pridal program moci, "hovorí farmár.

Teraz Jennifer udržiava zdravie a silu tým, že prechádza 10 tisíc krokov denne a striedajú silový tréning. Pekný farmár rýchlo rýchlo zdvíha a tiež cvičí na ulici s lietadlami, pneumatikami a vlastnou hmotnosťou, čuduje, ťahá a kývi tlakom. Ak nemá čas ísť do telocvične, vykoná vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) s činkami. "Pokiaľ ide o strave, mám rád rôzne druhy rýb a zeleniny. Vyhýbam sa produktom s vysokým stupňom spracovania, najmä tých, ktoré obsahujú rafinovaný cukor," hovorí Jennifer.

"Správna výživa a cvičenie sú základom dobrého života: nielen zdravie, ale aj šťastie. Zdá sa mi, že zdravý životný štýl môže vyliečiť rôzne fyzické a duševné choroby," hovorí Jennifer. Žena zverejňuje videozáznamy o jej výcviku a životnom štýle so svojím manželom Jasonom od roku 2012. "Nikdy som si nemohla predstaviť, že by som sa stala hviezdou sociálnych sietí v tomto veku.Aj všeobecne som otvorená osoba, ale ja sa považujem za plachý pred veľkými davmi, a preto, niekedy, keď musím zabávať, ocitol som sa trochu mimo moju komfortnú zónu. poľnohospodár.

"Je to smiešne, že to všetko začalo tým, že môj manžel vzal niekoľko videí s tým, čo robím, pre zábavu Som len šokovaný tým, ako to všetko explodovalo.Okvapuje nás, že keď cestujeme, ľudia prídu na Povedali nám, že nás pozorujú po celý čas. Je trochu zvláštne, keď tí, čo vidíte po prvýkrát, zrejme poznajú vás osobne. ".

"Mne sa mi páči, keď mi ľudia hovoria, že ich inšpirujem, aby si vybrali to najlepšie a urobili z nich zdravie prioritou číslo jedna v živote," dodáva Jennifer..