Vek a deti nie sú prekážkou, pretože 40-ročná matka dvoch detí sa stala fitness bloggerom

Joan Peters, 42-ročná matka dvoch detí, preukázala, že nikdy nie je neskoro na to, aby ste začali nový život: ak nie ste spokojní s vašou postavou, začnite pracovať na sebe. Po narodení detí získala váhu a vypadla z lásky v zrkadle. Potom začala depresia, a tak by to pokračovalo, keby sa v nejakom jemnom okamihu nerozhodla, že sa dostane do ruky.

Zdroj: LADBible

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) Mar 7, 2018 o 12:04 hod. PST

Joan Peters získala váhu po narodení dvoch detí. Nepoznala ženský vzhľad a ona začala trpieť depresiou, bola trápená svojim telom a necítila sa dobre: ​​problémy začali s kožou, vlasmi a nechtami. Joan si uvedomila, že potrebujete niečo urobiť.

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 2. apríla 2018 o 1:53 PDT

"Stretla som sa s kamarátkou, ktorú som dlho nevidel, a od našej poslednej schôdze stratila 10 kilogramov a vyzerala to úžasne, myslela som si, že odkedy môže, môžem tiež ... Navrhla, aby som založil účet o instagráme a nasledoval ľudia, ktorí ma môžu inšpirovať ".

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 26. februára 2018 v 11:50 pst

Poradie priateľa pomohlo: Joan sa rozhodla prehodnotiť svoj životný štýl. Transformácia ženy začala s jedlom.

"Zmeny sa začali s intervalovou diétou.To pomohlo schudnúť.Je to nástroj, nie strava.Jesím po dobu ôsmich hodín, počínajúc poobede.Pravidelná diéta fungovala tak dobre, pretože som prestala premýšľať o jedle 24 hodín denne 7 dní v týždni, nebol som ťahať na sladkosti a moje telo transformuje tuk na energiu Nemám spočiatku kalórií, len jesť čo najzdravšie a verím, že jedlo je liek ".

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 15. februára 2018 v 12:45 PST

Okrem toho bola Joan fascinovaná fitness. Spočiatku to bolo ťažké, pretože už dlhú dobu športy nehralo a telo odolalo fyzickej námahe. A teraz Joan chodí do telocvične päťkrát týždenne a zaplatí 40 minút na silové cvičenia..

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 7. februára 2018 v 12:01 PST

Na 42 rokov sa Joan stala inšpiráciou pre ostatných. O jej skúsenostiach s inštragramom hovorí.

"Milujem svoje telo, pretože v celom svojom živote som v najlepšom stave, ľudia mi dávajú komplimenty a hovoria, že ich inšpirujem, keď ukazujem príkladom, že nikdy nie je príliš neskoro na to, aby ste mohli vrátiť krásnu postavu aj po narodení detí".

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 12.12.2017 o 12:18 hod. PST

"Mojou hlavnou radou je venovať zvláštnu pozornosť jedlám, pretože to je najdôležitejší faktor".

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 23. januára 2018 o 11:50 hod

Bez tréningu však nebude dosiahnutý žiadny pokrok..

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 19. novembra 2017 v 12:42 hod. PST

"Hard tréning je cesta k úspechu, existuje veľa efektívnych programov, stačí sa ubezpečiť, že vaše telo funguje, školenie by nemalo byť jednoduché.".

Publikácia od JO? (@Joseeksabs) 14. mája 2017 v 1:15 pdt