Share
Študent s hmotnosťou 130 libier stratil polovicu svojej hmotnosti, nútil sa hladovať, ale nakoniec získal kontrolu nad svojou stravou a zdravím. Po dobu troch rokov bola 25-ročná Taylor Morrison posadnutá zdravej výživy pozostávajúcej najmä zo zelených zeleniny. A postupne od osoby trpiacej nadváhou sa premenil na skutočného Koshcheyho nesmrteľníka: v najkritickejších okamihoch vážil iba 64 kilogramov.
(Celkom 9 fotografií)
Zdroj: dailymail.co.uk
V 19, po objavení sa druhej brady, sa Taylor Morrison rozhodol prijať drastické opatrenia a dať sa do poriadku.
Na začiatok sa rozhodol obmedziť na jedlo: chlieb, cestoviny, ryža a iné jednoduché uhľohydráty boli vylúčené z stravy..
Ale čoskoro sa dobré začiatky zmenili na skutočnú posadnutosť. Po prvé, Taylor odmietol alkohol a potom sa úplne prepol na varené kuracie mäso, ryby a zelenú zeleninu..
V určitom čase Taylor konzumoval len 1700 kalórií denne - 800 kalórií menej ako odporúčaný denný príjem pre dospelého muža (2500 kalórií)..
Okrem toho bol Taylor tiež posadnutý tréningmi, pretože sa domnieval, že potrebuje športovať aspoň 3 hodiny denne. Časť času Taylor nakreslil železo a šiel alebo bežal ďalších 2-3 hodiny..
"Nedovolil som, aby som strávil viac ako dve hodiny denne, v najkritickejších chvíľach som vážil nie viac ako 64 kilogramov a doslova som nemal tučný tuk a moje telo zjedlo svaly," povedal Taylor.
"Bol som taký tenký, že som nemohol stáť bosý, bolí to, nemohol som ani bežať pár metrov a sám som šplhal po schodoch".
"V tej dobe som bol dosť nepríjemný človek: neustále sa chválil o svojich úspechoch, odsúdil ostatných, ale v určitom okamihu som si uvedomil, že som sa len mučil svojou činnosťou a rozhodol som sa zmäkčiť môj prístup k oživeniu.Začal som jesť lepšie a teraz vážiť 88 kilogramov , pri pohľade docela fit.Teraz sa cítim silnejšie, "- priznal Taylor.
"Potraviny nie sú tvojim nepriateľom" - Taylor chce varovať ostatných, že diétne šialenstvo môže byť veľmi nebezpečné pre zdravie. Všetko je v miere moderné.
Legal Technique