Inšpiratívne príklady toho, čo zázraky chcú schudnúť a tvrdá práca môžu robiť

Je čas zhrnúť tento rok a pripraviť plány na ďalšie. Možno 2017 je čas prestať fajčiť? Možno je čas naučiť sa nový cudzí jazyk? Je čas sa postarať o seba a začať chodiť do telocvične? Ak stále pochybujem o tom, aký je cieľ v novom roku, pozrite sa na tieto inšpiratívne príklady a verte v seba..

Zdroj: Nudí Panda

Pokles 92 kg za dva roky.

Presne pred tromi rokmi a teraz. Od 272 kg do 104 kg. 9 kg menej cieľovej hmotnosti.

Mínus 90 kg za dva roky.

Ten chlap vážil 160,5 kg a trpel diabetes, vysoký krvný tlak a plantárna fasciitída. Stratil 80 kg ročne, trénuje šesťkrát týždenne a už netrpí cukrovkou.

Od 111 kg do 65,7 kg.

2012 (138 kg) a 2016 (74,8 kg). Rozdiel, ktorý poskytuje výživu, cvičenie a konzistenciu.

Zníženie telesnej hmotnosti o 90% pozostáva zo stravy, 10% - z cvičenia a 100% z psychologického postoja..

Znova o 90 kg.

Raina klesla o 44,5 kg, keď jej lekári oznámili, že môže zomrieť na obezitu.

Donna klesla o 51 kg za dva roky a stala sa fitness modelom.

Nie je to ideálne, ale pokrok.

Carly bola od marca 2015 do októbra 2016 taká tenká.

Táto vianočná karta stratila 158,7 kg.

Od 120 kg do 65 kg za 18 mesiacov.

Od 247 kg do 97,5 kg.

Za dva roky a dva týždne stratili 75,5 kg.

Albina stratila 63,5 kg.

Stala sa vegetariánska a stratila váhu.

Táto žena si stanovila za cieľ Nový rok - do konca roka vážiť menej ako 90 kilogramov. Druhý deň to dosiahla, hoci ešte pred novým rokom ešte existovali pár týždňov.

Stratila 41 kg.

Pokles 82 kg, získal nový pohľad na život.

Od 163 kg do 68 kg.

"Keď som začal robiť silový tréning, tuk mi prišiel ako maslo a vidieť pokrok bol najkrajším pocitom a najväčším stimulom v živote pre sebavedomie".

Od 145 kg do 54,5 kg.

Pri troch rokoch klesol o 154 kg.

"Niečo sa mení, ale niečo zostane navždy!"

"Vážil som 181,5 kg, klesol 72,5 kg a hral som vo svojom prvom snímku".

Laura klesla o 52 kg za dva roky a uvedomila si, že v svojej duši je typická zozhnik.

Pokles 72 kg.

Mínus 45 kg ročne.

Od 226,7 kg do 88,4 kg.

Zomrela o 28,5 kg za osem mesiacov a dosiahla cieľovú hmotnosť.